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Yoga für Anfänger: Das große Yoga Buch für mehr Wohlbefinden und inneren Frieden - ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit bebilderten Übungen! Plus: 30 leckere Yoga Rezepte (Deutsch) Taschenbuch – 19. August 2019
Yoga für Anfänger: Das große Yoga Buch für mehr Wohlbefinden und inneren Frieden - ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit bebilderten Übungen! Plus: 30 leckere Yoga Rezepte (Deutsch) Taschenbuch – 19. August 2019

Yoga für Anfänger: Das große Yoga Buch für mehr Wohlbefinden und inneren Frieden - ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit bebilderten Übungen! Plus: 30 leckere Yoga Rezepte (Deutsch) Taschenbuch – 19. August 2019

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Fühlst du dich oft erschöpft und schwach? Möchtest du etwas für deine Gesundheit und dein Glück tun und gleichzeitig zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit finden?

Dann hole dir jetzt das große Yoga-Buch für dein seelisches und körperliches Wohlbefinden!!


In unserer heutigen hektischen und stressigen Zeit kommt oft die Pflege des Körpers und der Seele zu kurz. Häufig überhören wir auch Signale und Meldungen, welche jedoch von großer Bedeutung für unser Wohlergehen sind.

Eine großartige Möglichkeit, um hier einen Ausgleich zu schaffen, besteht im Praktizieren von Yoga. Es stärkt sowohl auf physischer als auch auf spiritueller Ebene.
Menschen, die Yoga ausüben, entwickeln eine bessere Selbstwahrnehmung. Auch hilft es bei vielen Symptomen wie etwa Bluthochdruck oder Kopfschmerzen und fördert gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit sowie die innere Balance. Ein tägliches Workout von nur 15 Minuten zeigt bei vielen Befindlichkeitsstörungen und sogar Erkrankungen schnell eine heilende Wirkung. Erfahre auch du die zahlreichen positiven Wirkungen von Yoga!

Das lernst du in diesem Buch:

  • Was sollten Anfänger über Yoga wissen? Was gibt es zu beachten und welche Voraussetzungen werden benötigt?
  • Bebilderte Übungen für ein effizientes Workout
  • Vorteile von Yoga
  • Die besten Asanas, Sitzhaltungen, Atemübungen und modernen Yoga-Stile
  • Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • 15 Minuten Workout
  • Vierwöchiger Plan mit besonderen Tipps
  • Abnehmen mit Yoga
  • Yoga in der Schwangerschaft
  • BONUS: 30 genussvolle Rezepte für Yogis
  • … und noch vieles mehr!



In diesem Buch erhältst du dein ausführliches Wissen zu Yoga! Du wirst schon nach kurzer Zeit zahlreiche positive Veränderungen in deinem Körper und Geist feststellen!

Verschwende also keine Zeit und begebe dich auf den Weg zu deiner neuen Lebensqualität!

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